Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 71,78g | Karb: 79,63g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Хачапури, Чай с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Брест Литовск Сметана 15%, Добрая Буренка Творог 9%. Makan Siang: Макароны Отварные, Свиные Фрикадельки, Суп Овощной, Vитамин Рататуй, Жульен с Курицей и Грибами. Makan Malam: Алтайский Лен Семена Льна, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Банан, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eленkа
|