Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 97,06g | Karb: 153,72g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 毛豆, 安佳 起司片 (21克), 玉米筍, 煎雞蛋, 鮪魚罐頭, 全家 小麥吐司. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 雞胸肉, 番茄炒蛋, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 元本山 海苔堅果夾心（藜麥紫米）, 7-11 茶葉蛋, Swiss Miss Dark Chocolate, 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|