Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
408 kkal
|
Lemak: 4,87g | Prot: 12,20g | Karb: 82,72g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Ultra Milk Susu Rasa Moka. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|