Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2013
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 84,38g | Karb: 195,16g.
Makan Pagi: Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bananas. Makan Siang: bird's eye Creamy Parmesan Risotto, Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Jelly (All Flavors), Peanut Butter. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Avocados, Peach. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magmec
|