Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 97,64g | Karb: 93,25g.
Makan Pagi: Pão de Trigo 100% Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Makan Siang: Friboi Patinho Moido Cozido, Nhoque de Batata Doce. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Camilan/Lainnya: Toddy Achocolatado Light, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Molico Leite Desnatado, Force Up Pasta de Amendoim Integral , Banana Prata. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vlcrioclaro
|