Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 136,87g | Prot: 107,12g | Karb: 166,44g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Doces de Chocolate (Doce), McDonald's Batata Frita (Grande), Queijo Prato, Pão de Hambúrguer , Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Camilan/Lainnya: Peixe Empanado Frito. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
corrida - 30 menit, Caminhada - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovannamuricy
|