Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 65,56g | Karb: 88,42g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Sucuk, Badem, Yeşil Biber, Karpuz, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Makan Siang: Dondurma. Makan Malam: Domatesler, Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|