Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2711 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 108,60g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: Sadia Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Orégano, Café. Makan Siang: Amstel Cerveja (330ml), Sadia Mussarela, Alcatra, Pão Francês sem Miolo. Makan Malam: Sadia Mussarela, Alcatra, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Qualitá Maçã, Amendupã Paçoca Rolha. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|