Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 113,62g | Prot: 66,95g | Karb: 37,04g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Брокколи на Пару, Кето-хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Крафт Линь. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|