Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 111,79g | Karb: 181,05g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Lidl Chocolat en Poudre, Plantation Chicorée Café. Makan Siang: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Salade Verte, Auchan Mini Feuilletés, Pain Italien, Frites Faits Maison, Épinards Cuits (à partir de Frais). Makan Malam: Leonidas Gianduja, Pain de Maïs (Recette Maison), Soupe aux Choux, Auchan Lupin, Pain Italien, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Pomme. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|