Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 53,17g | Karb: 112,25g.
Makan Pagi: Kinder Paradiso, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LowSun
|