|
Вау, -0,7 за день!Вчера просто убивала на тренях!Буду продолжать;)
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 50,34g | Karb: 106,31g.
Makan Pagi: Куриные Голени с Кожей, Куриные Котлеты, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский, Приготовленные Баклажаны, Приневское Шампиньоны Свежие. Makan Malam: Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Лаваш Армянский. lagi...
|
|
982 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, шагомер - 22 jam dan 59 menit, треня 2 - 30 menit, треня 1 - 12 menit, Tidur - 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|