Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 45,87g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: Bal, Kaymak, Yer Fıstığı, Ceviz, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Salça, Domatesler, Fırında Patates, Fırında Köfte. Camilan/Lainnya: Nestle Ballı Cheerios, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gizemetem
|