Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 101,86g | Karb: 172,22g.
Makan Pagi: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Красная Цена Сушки Малютка. Makan Malam: Сметана 20%, Сырники Полищук, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|