Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
512 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 30,41g | Karb: 51,78g.
Makan Pagi: Klepon. Makan Siang: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan rala4
|