Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 48,93g | Karb: 176,53g.
Makan Pagi: Sainsbury's Chia Seeds, Nestle Shreddies, Muesli, Galaxy Instant Hot Chocolate. Makan Siang: Waitrose Lemon Tart, Aldi Chicken, Ham Hock, Leek and Chardonnay Pie. Makan Malam: Cheddar Cheese , Radish, Cherry Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Hovis Wholemeal Bread Medium. lagi...
|
|
480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egpletts99
|