Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 77,45g | Prot: 70,44g | Karb: 113,66g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Брест Литовск Сметана 15%, Творожники. Makan Siang: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, Лента Окорок Свинной, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Makan Malam: Мираторг Окорок Свиной, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Billa Уха из Горбуши. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|