Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 45,81g | Karb: 77,26g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Каждый День Сыр Брынза, Кофе, Оладьи из клетчатки. Makan Siang: Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Лисички Жареные, Картофельное Пюре. Makan Malam: Лисички Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lipton Чай, Салат Овощной со Сметаной, Global Village Хрен Столовый. Camilan/Lainnya: Морковный ПП Торт. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|