Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 69,47g | Karb: 234,11g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Mayones Biasa, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, ABC Kopi Susu, ABC Kopi Susu. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Belajar - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|