Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 68,02g | Karb: 146,06g.
Makan Pagi: Ekspresso Pankūkas Ar Subproduktu Pildījumu, Зеленый Чай, Smiltene Сметана 15%, Черника, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) . Makan Siang: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valdo Рис Коричневый 1 Пакетик 125 г в Сухом Виде (Отварной). Makan Malam: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Черника , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Alisco Курага Турция, Arimex Курага, Saules Piens Кефир 2%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|