|
жара спала, пошёл дождь и спадает отёк... цифра волшебная какая-то))
подвела вчера маленький итог за месяц - ОГ -4см, ОТ-3,5 см, ОБ -2,5 см...😊 а вот при сравнении снимков сделанных 11 кг назад разницы не нашла. муж говорит, потому что свет не удачный и что и так видно, без снимков 😁😙
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3550 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 195,43g | Karb: 264,57g.
Makan Pagi: Ягодный Пирог, Оливье без Заправки. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Makan Malam: Сальников Пельмени Мясшарики, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Свиная Корейка (Вырезка). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|