Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 52,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 77,11g | Karb: 113,34g.
Makan Pagi: Costco 毛豆莢, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 酪梨, 安佳 無鹽奶油, 光泉 全脂鮮乳, 義美 全麥土司. Makan Malam: 北海道 小粒納豆, 玉米筍, 雞胸肉, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 花椰菜, 番茄炒蛋, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 奇亞籽, 檸檬. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|