Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 61,54g | Karb: 198,23g.
Makan Pagi: 家 四季豆, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. Makan Siang: 芋頭, 番茄炒蛋, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 芭樂. Makan Malam: 豆包, 豬里肉（柳肉）, 菜市場 桑椹, 大米, 炒高麗菜, 芭樂. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Nordic Walking - 1 jam, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|