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Frustrada 😢
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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875 kkal
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Lemak: 37,85g | Prot: 45,53g | Karb: 90,84g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Torta de Legumes. Makan Malam: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Pastel Assado de Frango, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Mexerica, Maragogi Bolacha Amanteigada. lagi...
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1426 kkal
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Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Calma!, tenha paciência, se vc não perdeu o que queria essa semana. Tudo é questão de tempo, foco e disciplina, continue com o projeto de perca, fazndo uma reeducação alimentar. Vc vai conseguir, só não desista.
30 Jul 20 oleh anggota: Samysillva
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Sejarah Berat Badan Pri 17
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