Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 74,60g | Karb: 51,76g.
Makan Pagi: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos (Enlatados), Nopales. Makan Siang: Doña Jovita Marlin. Camilan/Lainnya: Pipas de Calabaza, D'Gari Grenetina, Limón, Miel. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Membersihkan - 15 menit, Bak Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabel_amequita
|