Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 86,79g | Karb: 281,15g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Makan Siang: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr Honig. Makan Malam: Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Banane, Milka Oreo, Eisbär Cookies & Cream. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|