Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 94,31g | Prot: 54,42g | Karb: 138,28g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Água com Limão, Hortifruti Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Refogada, Gomes da Costa Palmito Açaí, Mãe Terra Semente de Linhaça, Pepino (Descascado), Alface Americana. Makan Malam: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Yoki Milho para Pipoca, Yoki Milho para Pipoca, Yoki Milho para Pipoca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, San Mar Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Live Norton - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ju.arliani
|