Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 62,96g | Karb: 146,66g.
Makan Pagi: Plantation Chicorée Café, Lidl Chocolat en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Biscuit de Blé Entier, Pastèque, Morue Cuite Panée ou Battue, Choux Cuits (à partir de Frais). Makan Malam: Prunes, Pomme, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Pain Italien, Auchan Lupin, Soupe aux Choux. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|