Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 14,79g | Prot: 35,56g | Karb: 72,99g.
Makan Pagi: French Bread, Poached Egg, Coffee. Makan Siang: Quorn Spinach and Red Pepper Slices, French Bread. Camilan/Lainnya: French Bread. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamTheManWithAWeightLossPlan
|