Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 66,15g | Karb: 140,43g.
Makan Pagi: Şölen Wapps, Ayvalık Tostu. Makan Siang: Sirke, Zeytinyağlı Pırasa. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Etli Güveç. Camilan/Lainnya: Süsse Fındıklı Pasta Bisküvi, Protein Bar, Ceviz, Hurma, Sütlü İrmik Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalll.
|