Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 63,26g | Karb: 35,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Makan Siang: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тушеные Овощи. Makan Malam: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыр Российский, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Padel - 10 menit, Zumba - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noskovane
|