Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 57,66g | Karb: 144,72g.
Makan Pagi: Carrefour Pain au Chocolat, Philadelphia Nature, Pain Complet. Makan Siang: La Laitière Yaourt à la Vanille , Auchan Jambon Serrano Espagnol, Melon, Tipiak Céréales Méditerranéennes. Makan Malam: Huile d'Olive Extra Vierge, Gouda ou Edam, Les Ensoleillades Tomates Confites, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates, Omelette, Pêches. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Yoga Iyengar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|