Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 128,69g | Karb: 119,07g.
Makan Pagi: Roshen Молочный Шоколад, Утиное Мясо, Творожная Запеканка с Манкой, Сухие Сливки, Кофе, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Київ Мікс Спагетти. Makan Siang: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Сахар, Творог 9%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Malam: Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|