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Depuis que j'ai changé mon activité journalière en "sédentaire" (genre je ne bouge pas de la journée 😏) ça descend plus vite!!! Super contente!!!
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83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1927 kkal
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Lemak: 75,04g | Prot: 63,83g | Karb: 173,57g.
Makan Pagi: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Miel, Café Expresso. Makan Siang: Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Café Expresso, Mayonnaise, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pâtes (Cuites), Courgette, Aubergine. Makan Malam: Nestlé Cône Extreme A l'américaine Vanille Noix de Pecan, Saucisson Sec, Olives Noires, Itinéraire des Saveurs Tortillas Chips, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Vin Merlot. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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2333 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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