Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 121,73g | Karb: 111,42g.
Makan Pagi: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Makan Malam: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сырники Полищук, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Camilan/Lainnya: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|