Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 49,40g | Prot: 62,59g | Karb: 200,69g.
Makan Pagi: Putenaufschnitt, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter. Makan Siang: King's Crown Erbsen und Möhren , Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Exquisa Creation Meerrettich, Gut & Günstig Edel Salami , Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Vom Land Waldhonig , Kölln Instant Haferflocken, Duc De Coeur Früchte-Crumble, Milram Burlander, Aldi Gourmet Rohschinken, Weintrauben, Mucci Mini Mix. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|