Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 53,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 71,53g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格, 玉米筍, 毛豆, 炒青椒, 安佳 無鹽奶油, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 義美 全麥土司. Makan Malam: 滷蛋, 炒青菜, 豆干, 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸. Camilan/Lainnya: 珍珍 鱈魚香片, 光泉 頂級鮮奶優格, 櫻桃, 全家 芋頭牛奶西米露, 檸檬, 蜂蜜, 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|