Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 98,78g | Karb: 329,88g.
Makan Pagi: Bauducco Cereale Multi Grãos , Melão, Mamão Formosa, Chokito Chokito, Zaeli Pipoca Premium Quality. Makan Siang: Verde Campo Natural Whey Morango. Makan Malam: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Danone YoPRO Vanilla Coffee, Batavo Pense Zero Morango (170g). Camilan/Lainnya: Ruschel Amanteigado com Goiabada , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vifattoxic
|