|
24 temmuz 2020. Bu ablanız bugün tam 43 yaşında oldu. 22 Haziranda 86.1 kg başladığımda acaba doğum günüme kadar 7lere düşer miyim diyordum ama 81-82 ye de razıydım 😊😊😊 bugün 32. gün ve 78.1 'le tam 8 kg vermiş oldum. Kendime doğum günü hediyem olsun 😍😍😍😍😍😍
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 106,06g | Prot: 50,55g | Karb: 194,67g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Erişte, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Biber Dolması. Makan Malam: Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Şeker, Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 35
 Komentar
tebrik ederim nice mutlu guzel başarilara;)😗
23 Jul 20 oleh anggota: leylaaaaĺllll
|
23 Jul 20 oleh anggota: tombik.77
|
Doğum gününüz kutlu olsun tebrikler 🎂💐
23 Jul 20 oleh anggota: diamond043
|
23 Jul 20 oleh anggota: ultrasisman
|
23 Jul 20 oleh anggota: tombik.77
|
bende 6 günde 3kg verdim hedefim 3 ay içinde 20kg idi ..buarada hepi börtdey 😁
23 Jul 20 oleh anggota: khalman34
|
Umarım hepimiz başarılı oluruz. Teşekkür ederim 😊
23 Jul 20 oleh anggota: tombik.77
|
Doğum günün kutlu olsun ♥️♥️
23 Jul 20 oleh anggota: Elfida_
|
Kendinize en güzel hediye yine kendinize bakmaktır İyiki doğdunuz yolunuz çiçekli olsun 🌸
24 Jul 20 oleh anggota: Sinemsultannnn
|
mutlu sağlıklı huzurlu seneler diliyorum ♥️♥️ bence de en güzel hediye bu olmuş kendinize, daim olsun 😘
24 Jul 20 oleh anggota: 💜şeyma öğretmen💜
|
doğum gününüz kutlu olsun 🎂
24 Jul 20 oleh anggota: Şüşko patates
|
24 Jul 20 oleh anggota: Ümrannnn.
|
24 Jul 20 oleh anggota: sayina55
|
24 Jul 20 oleh anggota: banunii
|
ahaytt ayni zamanda baslayip ayni zamanda ayni kiloya dusmek guzel tesaduf 👏👏👏👏💪💪💪💪tebrikler
24 Jul 20 oleh anggota: serhatbyr
|
öncelikle doğum günün kutlu olsun sonrasında çok çok çok tebrik ederim 👏👏👏
24 Jul 20 oleh anggota: ketojenikfigen
|
dogum gününüz kutlu olsun... tebrik ederim ama sırrı nedir ?
24 Jul 20 oleh anggota: kilovermeyolunda
|
Hepiniz ama hepiniz çok tatlısınız canlar teşekkür ederim 😊😊😊😍😍
24 Jul 20 oleh anggota: tombik.77
|
Kilovermeyolunda, gençliğimin sırrı mı kilo verme sırrı mi 🙈🙈😃😃😃
24 Jul 20 oleh anggota: tombik.77
|
Serhatbyr, bir de aynı gün doğmuşuz deyin, düşüp bayılayım 😊😊😊😊
24 Jul 20 oleh anggota: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|