Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 17,60g | Prot: 129,71g | Karb: 64,80g.
Makan Pagi: 복숭아, 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 청양고추, 파프리카, 삶은감자, NS 포대유청 초코, 닭가슴살. Makan Siang: 아몬드, 파프리카, 닭가슴살. Makan Malam: NS 포대유청 초코, 오이, 삶은 계란흰자. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 보디빌더다
|