Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 70,72g | Karb: 89,79g.
Makan Pagi: Сыр Колбасный, Бутерброд с Маслом, Сахарный Песок, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Makan Siang: Хлеб Черный, Волков Крылышки Классические Копчёные, Подлива, Рис Вареный. Makan Malam: Алтайский Лен Семена Льна, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Банан. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eленkа
|