Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 44,77g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, K-Classic Smalgarden Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Makan Siang: Tomaten, Werz Feuerwurst, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Makan Malam: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert. Camilan/Lainnya: Ananas. lagi...
|
|
4050 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|