|
Спасибо сообществу , спасибо всем кто меня поддержал!!! я сегодня выспалась и вуаля!!! настроение норм, настрой боевой, сегодня ещё и пятница!!! 🤩🤩🤩😁😁😁
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 113,52g | Prot: 150,68g | Karb: 178,91g.
Makan Pagi: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Тук, Щука Жареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макфа Гречка на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей . Camilan/Lainnya: Данон Творожный Груша и Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|