|
E voltando ao foco.
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 65,50g | Karb: 54,94g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Makan Malam: Kenko Molho Barbecue, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Prezunic Bolo de Milho Verde, Peras. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahbosio
|