Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 74,57g | Karb: 168,72g.
Makan Pagi: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ningwa
|