Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 22,82g | Prot: 97,10g | Karb: 168,84g.
Makan Pagi: 에이트타임 프로틴 케이크&쉐이크, 알라 크림치즈, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다노 현미식빵. Makan Siang: 아몬드, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 밥. Makan Malam: 노브랜드 치킨커리덮밥소스, 노브랜드 김밥용맛살, 밥, 옥수수. Camilan/Lainnya: 삶은 계란흰자, 수박, 파프리카, 느타리버섯, 양파, 우둔살. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|