Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 75,07g | Prot: 61,90g | Karb: 193,90g.
Makan Pagi: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Leader Price Chocolat Noir Fourré Pâte d'amande , Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Beurre (Salé), Lustucru Ravioli 4 Fromages. Makan Malam: Huile d'Olive, Avocat, Concombre (Pelé), Tomates, Lustucru Ravioli 4 Fromages, Patate Douce. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Pilates - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zigoma
|