Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 190,92g | Karb: 173,29g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Lidl Chocolat en Poudre, Plantation Chicorée Café. Makan Siang: Pêche Océan Steaks de Thon Albacore, Häagen-Dazs Sorbet Citron, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Brocolis Vapeur, Merlan Frit Fariné ou Pané, Poulpe. Makan Malam: Merlan Frit Battu, Serebis Tartelettes aux Amandes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Brocoli, Haricots Verts, Gambas, Encornets. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|