Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 65,81g | Karb: 154,10g.
Makan Pagi: Kerrygold Pure Irish Butter, Market Basket Raisin Bread, Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon, Coffee with Cream. Makan Siang: Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Makan Malam: Pad Thai. Camilan/Lainnya: Market Basket Raisin Bread, Hershey's Kit Kat Candy Bar. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|