Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3133 kkal
|
Lemak: 136,16g | Prot: 97,44g | Karb: 377,99g.
Makan Pagi: Seeberger Walnusskerne, Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Duc De Coeur Blätterteigtaschen. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Weizenbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Möhren, Kiwi. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|